Beckenbodenbewusst

In meinem Kurs bringe ich Ihnen ein persönliches Thema, das mich selbst betrifft, spannend näher. Als studierte Sport- und Bewegungswissenschaftlerin und Fitnesscoach mit dem Spezialgebiet Beckenboden vermittle ich nicht nur theoretisches Wissen, sondern zeige Ihnen praktische Kräftigungs- und Entspannungsübungen für den Alltag – beckenbodenbewusst. In meinem Training geht es mir darum, die Lebenslust und Freude an Gesundheit und Bewegung weiterzugeben. Ich möchte andere Frauen dazu bewegen, diese Kraft der Mitte bewusst wahrzunehmen und schätzen zu lernen. Denn, der Beckenboden ist die Quelle unseres Wohlbefindens, der Kraft und der körperlichen sowie emotionalen Stabilität.

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